+7 (918) 925-58-58
Группы и женская поддержка
Мне нужно пространство, где можно быть собой.”
Без осуждения. Без роли. Без страха быть слабой.
Без осуждения. Без роли. Без страха быть слабой.
Ты держалась. Была сильной. Ради детей, семьи, работы.
Ты устала. Но ты не знаешь, куда можно упасть — чтобы тебя не добили.
Ты устала. Но ты не знаешь, куда можно упасть — чтобы тебя не добили.
В «Гармонии» группы женской поддержки — это не «тусовка».
Это место, где женщины перестают ломать себя в одиночку.
Это место, где женщины перестают ломать себя в одиночку.
- Когда это нужно:Хочется тепла, понимания, искреннего общения
— не «на публику» - Есть боль, но страшно идти в личную терапию
- Ты будто теряешь себя в рутине, в материнстве, в одиночестве
- Есть интерес к развитию, но нужен безопасный «вход» — без давления
- Внутри много усталости, тревоги, раздражения, но некому сказать
Что внутри:
Закрытые форматы с постоянным составом.
Темы: отношения, самоценность, границы, тело, эмоции.
Темы: отношения, самоценность, границы, тело, эмоции.
Женские терапевтические группы
Форматы с лёгким входом: женская сила, голос, психология женского выбора, осознанность в теле.
Развивающие группы
Темы: «Я и моё тело», «Я и мои границы», «Я и мой страх», «Мать, жена, женщина: собрать себя заново».
Мастер-группы и тематические мини-ретриты
Уютное пространство в Краснодаре или Zoom с тёплой атмосферой и ведущим, который не “ведёт” за тебя, а идёт рядом.
Живые и онлайн-встречи
Что даёт группа:
- Безопасное пространство,
где можно выдохнуть - Ощущение, что ты — не одна,
и с тобой всё в порядке - Первичный контакт с собой,
телом, чувствами — без давления - Поддержка других женщин,
которые не оценивают, а слышат - Возможность раскрыться,
не открывая сразу все раны - Ты не обязана говорить.
Но ты имеешь право быть услышанной.
Кому подойдёт:
Женщинам, которые не хотят «копать глубоко», но чувствуют — надо что-то менять
Тем, кто пробовал терапию, но не зашло — а работать с собой всё равно хочется
Молодым мамам — которые тонут в «должна» и «на потом»
Женщинам после развода, измен, выгорания — когда хочется вернуть себя
Кто ведёт:
Юлия Сорокина
Юлия Сорокина
Психолог, гештальт-терапевт,
телесно-ориентированный специалист
телесно-ориентированный специалист
Ведущая терапевтических женских групп с 2014 года
“Женщина не «должна раскрываться».
Она просто возвращается к себе — если есть где.”
Отзывы наших участниц
- Я чувствую себя гораздо лучше, у меня появились силы двигаться дальше. Эти группы — настоящее спасение для меня.АннаУчастник психотерапевтической группы
- Благодаря группе я смогла открыться и поделиться своими переживаниями. Это помогло мне увидеть ситуацию с другой стороны.ОльгаУчастник развивающей группы
- Очень рад, что присоединилась к группе. Здесь я нашла поддержку и понимание, которые так важны в трудные моменты.МарияУчастнца онлайн-встречи
- Встречи в группе дают мне возможность выразить свои чувства и эмоции. Я чувствую себя услышанной и понятой.ЕленаПолучила план действий
- Я пришла просто «послушать». Через три встречи — впервые смогла сказать вслух то, что не говорила никому. Это как жить с распахнутыми окнами.»алинаУчастник живой встречи
- Я боялась идти в терапию. Здесь — не страшно. Здесь дышитсяКристинаУчастник мастер класса
Форматы участия:
Группы и женская поддержка
Ты не обязана «разобраться с собой»
Ты имеешь право — просто быть.
И быть в этом не одна.
Ты имеешь право — просто быть.
И быть в этом не одна.
Часто задаваемые вопросы
Группы открыты для всех женщин, которые ищут понимание, тепло и поддержку. Главное — желание развиваться и делиться своим опытом.
Стоимость занятий зависит от формата группы и её длительности. Мы предлагаем разные варианты, чтобы сделать участие доступным для всех.
Участницы обязуются регулярно посещать встречи и соблюдать конфиденциальность.
Чтобы записаться, нужно заполнить анкету на сайте и получить консультацию, где мы обсудим все детали и подберём подходящую группу.
